見てください: 「リラクゼーション」という言葉が塩辛いニューハンプシャー州のスポット

編集者注: この記事は、Townsquare Media 北ニューイングランドの寄稿者によって書かれたものであり、個人の見解、意見、個人的な経験が含まれている場合があります。

Netflix の超ヒット番組『ストレンジャー・シングス 未知の世界』のおかげで、感覚遮断タンクが何であるかをほとんどの人が知っています。

イレブンがニーナ プロジェクトに参加し、過去を思い出しながら浮かんでいるシーンはあなたを怖がらせるかもしれませんが、戦車はそうではありません。

高含有塩タンクは健康療法の一部です。 実際、沈もうとしても浮いてしまうほど、エプソムソルトが大量に使用されています。 浮力によって体は浮遊し、暗闇でもリラックスできます。

ハンプトンとポーツマスには、Flote と呼ばれるウェルネス センターがあります。 フローテのフェイスブックページによると、その使命は「日常生活のストレス要因からあなたを解放し、解放するのを助けること」だという。 いいですね。

それ以上の効果があります。

浮遊は感覚遮断です。 そのため、生活におけるストレスの引き金となるものがすべて緩和され、痛みや筋肉の解放、不安の軽減など、心と体が幸せなリラクゼーションの場所に連れて行かれます。

ロンドンデリーのニューハンプシャー・フロート・セラピーによると、フローティングの利点には、エンドルフィンの増加（痛みを鎮め、多幸感を高める）、ドーパミンの増加（感情の制御）、セロトニンのレベルの上昇（幸福感）、アドレナリン（心拍数）、コルチゾールの低下（ストレスホルモン）、血圧。

マンチェスターのピーク・リカバリー＆ヘルス・センターによると、塩は体を無重力にし、リラックスした状態を作り出すという。 水温は体温と同じなので、体が水に浸かっているのか水上にあるのかを常に判断することはできません。 これにより、精神的および肉体的な非常に深いリラクゼーション状態が促進されます。

骨、関節、筋肉に圧力がかかっていないことを想像してください。

ハンプトンとポーツマスのフロートは、セラピーとウェルネスのオプションを提供し、フロートタンクの利点である痛みの緩和、ストレスの軽減、精神の明晰さ、免疫力の向上、エネルギーの増加、パフォーマンスと睡眠の改善を宣伝しています。

おそらく、次のような疑問が頭の中にあるでしょう。

毎回水を替えるのでしょうか？ その必要はないので、それはいいえです。 H2O はセッション間で高度にろ過され、シャワーで使用する水よりもきれいです。

どのように準備すればよいですか? カフェインを摂取したり、重い食事をしたり、セッション前に髭を剃ったりしないでください。 これらはすべて、完全なリラクゼーション体験を奪うことになります。

リラックスしすぎて水槽の中で眠ってしまったらどうしますか？ それで大丈夫です。 浮力があるので沈みません。 多くの場合、人々はとても平和な状態にあるため、眠りに落ちてしまいます。

水着を着てもいいですか？ はい、できます。またはバフに入ることができます。 ライトと蓋はすべてあなたが制御するので、浮遊に慣れるまでは最も快適な方法を選択してください。

塩味のフロートで心を落ち着かせて、リラックスしてください。